Eine Neuigkeit von Freeself

Stress entsteht wenn zu viel auf sich kommt ohne Priorität setzen zu können.
Alles muss erledigt werden, auch wenn zum Beispiel eine Lieferung für einen bestimmten Termin einfach unmöglich scheint.
Auch wenn man fühlt sich für eine Arbeit unreif. Sehr klassisch: alle wollen etwas von mir und ich kann nicht nein sagen!

Es geht so weiter, bis der Körper verweigert. Nach einigen Vor-Signale wie Kopfschmerz, Bauchweh oder Schlaflosigkeit könnte sogar Burnout entstehen oder depressive Verstimmung.
Körper braucht Regenerationszeit. Es ist eine Natur-Regel, das weiss man für Auto, Maschinen, Pflanzen, Tiere und wir natürlich auch!

Die Plattform www.freeself.tv antwortet Ihre Frage über Stress und Anti-Stress, sogar bietet auch Coaching oder Video-Kurse um Entspannung zu lernen.