Eine Neuigkeit von Forever Fitness und Sport
BEIM RADFAHREN MUSKELN AUFBAUEN
Wusstest du, dass fast 40 % der Deutschen ihr Fahrrad nahezu täglich benutzen? Im Sommer sind es sogar noch mehr, was kein Wunder ist, denn Fahrradfahren ist nicht nur gut für die Umwelt, sondern auch für deine Gesundheit. Radeln baut schädlichen Cholesterin ab, stärkt die Lungen und das Immunsystem und lässt deine Pfunde dahinschmelzen, wenn du es regelmäßig als Traininigseinheit absolvierst. Insbesondere schnelles Radfahren ist gut für deine Herzgesundheit und trainiert effektiv deine Ausdauer.
Das Beste daran ist aber, dass im Gegensatz zu vielen anderen Ausdauersportarten, Fahrradfahren die Gelenke schont.
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Viel Spaß beim Lesen wünscht
Forever Fitness und Sport
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