Eine Neuigkeit von Klinik am leisberg
Klettern gegen Depression und Angst
Zeit: Freitag, 12.10.2018, 13.00 - ca. 14.30 Uhr
Ort: Kletterwand der Klinik,
Anmeldung: Rezeption der Klinik am Leisberg, Tel.: 07221/39393-0,
begrenze Teilnehmerzahl (Gruppe zu max. 8 Personen)
Körperliche Aktivität wird bei Depression als ein wichtiger Teil der therapeutischen Intervention gesehen. Klettern als Sportart vereint mehrere therapeutische Wirkfaktoren wie Achtsamkeit, emotionale und körperliche Aktivierung und Selbstwirksamkeitserleben. So kann begleitetes Klettern als "eine gute Medizin" gegen mangelndes Selbstvertrauen und "erlernte Hilfslosigkeit" wirken und mit wenig Anstrengung die Grundlage für eine realistischere Selbstwahrnehmung bilden.
Voraussetzungen: Normale Belastbarkeit, keine Einschränkungen der körperlichen Beweglichkeit und der Kraftentwicklung.