Sportforum Fürth: Produkte und Services

Unsere Leistungen

Produkte und Services

Betreuungskonzept

Erstberatung

Wir legen Wert auf eine gute Betreuung. Deshalb führen wir mit jedem(r) Interessenten(in) eine ausführliche, unverbindliche und kostenlose Beratung durch. Sie setzten sich dann mit einem(r) unserer Berater(in) zusammen - erzählen ihm(ihr) Ihre Vorstellungen und Wünsche(Trainingsziele) und wir suchen dann für Sie das passende individuelle Programm mit dem dazugehörigen Preis heraus. So können sie sich ein Bild von uns machen und entscheiden ob wir für Sie das Richtige sind.

Eingangs-Check

Inhalt: Gründliches Eingangsgespräch, Blutdruckmessung, Herz-Kreislauftest, Gewichts- und Körperfettanalyse, Koordinations- und Beweglichkeitstest und computergestützte Kraftmessung, Erstellung des individuellen Trainingsplans auf der Basis der Testergebnisse, der Zielsetzung und Ihrer Vorlieben. Der Gesundheits- und Fitness-Check ist nicht dazu da um zu sagen es ist gut oder schlecht. Er soll Aufschluss über die aktuelle Leistungsfähigkeit geben. Bsp. Beweglichkeitstest: Es gibt Muskeln die neigen zur Abschwächung und Muskeln, die neigen zur Verkürzung. Die zur Verkürzung neigenden werden getestet ob sie stark verkürzt, leicht verkürzt oder gar nicht verkürzt sind. Aufgrund der Analyse wird dann das individuelle Dehnprogramm für Sie entwickelt.

Geräte-Einweisung

Unser/e Trainer/innen gehen mit Ihnen den Trainingsplan von Übung zu Übung gemeinsam durch, erklären für welchen Körperbereich sie sinnvoll ist, demonstrieren Ihnen die Übung, stellen Ihnen das Gerät millimetergenau ein, dann üben Sie und ggfs. korrigiert Sie unsere/r Trainer/in. Sie erhalten eine persönliche Chipkarte, auf der Ihre persönlichen Daten, wie Sitz- und Hebelpositionen, Gewicht, Wiederholungen sowie die optimale Herzfrequenz gespeichert sind. Durch diese Speichermöglichkeit vermeiden Sie von vornherein die vier häufigsten Fehler, die in herkömmlichen veralteten Fitnesseinrichtungen fast unweigerlich gemacht werden. Falsche Einstellung der Geräte, falsche Wahl der Gewichte, unkontrollierte Bewegungen, sowie falsche oft zu hohe Herzfrequenzen.

Trainingsmöglichkeiten

fle-xx Trainingszirkel

fle-xx Trainingszirkel PHILOSOPHIE DER BEWEGLICHKEIT Die von Ärzten empfohlenen Rücken Übungen von fle-xx treffen eine breite Zielgruppe. In den Rückgrat-Centern entwickelt, mit 25 Jahren Erfahrung, revolutioniert das Konzept bisherige Denkweisen beim Thema Rückenschmerzen. Heutzutage bewegt sich der Mensch wenig – dafür sitzt er umso mehr. Diese einseitige „Belastung” führt zu Verkürzungen der Muskeln. Der Körper reagiert darauf mit Schmerzen im Rücken und in den Gelenken.Am fle-xx Trainingszirkel wird systematisch und wirkungsvoll die Muskulatur wieder in die Länge trainiert. Das fle-xx Zirkeltraining bewegt alle relevanten Muskelgruppen und bietet einen ganzheitlichen Ansatz gegen Rücken Schmerzen. Rücken Training ohne lange Pausen bringen schnell den gewünschten Erfolg. Das aktive Muskellängentraining ist ein wichtiger Schritt in ein vitales und schmerzfreies Leben.

Trainingsmöglichkeiten

Unsere Trainingsmöglichkeiten sind so variabel wie Ihre Ziele: Bei uns stehen Ihnen zahlreiche top-moderne Trainingsgeräte und Trainingsmethoden zur Verfügung. So werden Sie Ihr ganz persönliches Ziel einfach schneller erreichen. DAS MILON TRAININGSPRINZIP Intelligent trainieren dank modernster Technologie Wir haben das Training nicht erfunden. Aber alles, was es besser macht. Mit Hilfe modernster Technologie und sportwissenschaftlicher Erkenntnisse verbessern wir das Training immer getreu unserer Prinzipien – EINFACH, SICHER und EFFEKTIV. Einfach Training soll herausfordern, aber nicht durch komplizierte Methoden oder schwer bedienbare Geräte. Daher sind alle Trainingsgeräte und Trainingssysteme bei milon u.a. durch die persönliche milon Karte mit individuellen Fitness- und Trainingswerten so konzipiert, dass sie maximal einfach in der Handhabung sind. Sicher Wer mit falschen Belastungen oder Bewegungsabläufen trainiert, sollte es lieber sein lassen. Die Gesundheit ist unser höchstes Gut. Daher sind Anleitung und Führung zentrale Bestandteile unseres Trainings – einerseits durch Trainer, die wir in unserer milon Akademie qualifizieren, andererseits durch die Geräte selbst. Effektiv Maximale Erfolge in möglichst kurzer Zeit – milon macht es möglich. Die technischen Möglichkeiten unserer Geräte und wissenschaftlich belegte Methoden erhöhen die Effektivität deutlich. Vom Zirkelkonzept über das milon Intensity Training (MIT) und exzentrische Überhöhung bis hin zu den neuesten Formen des adaptiven und isokinetischen Trainings.

Dr. Wolff - Rückenstraße (Rückenzirkel)

Dr. Wolff Rumpfzirkel Ein gezieltes Fitnesstraining für den Rücken bringt mehr als gute Körperformen. Der Mensch verliert zwischen dem 30. und 40. Lebensjahr bis zu 40 Prozent seiner Muskelmasse. Dieser Verlust an Muskulatur bewirkt eine deutliche Minderung der Kraftfähigkeit. Die Funktion des Bio-Systems Mensch ist jedoch in hohem Maße von einer leistungsfähigen Muskulatur abhängig. Dies trifft besonders auf die haltungsstabilisierende Rumpfmuskulatur zu. Eine starke und leistungsfähige Rumpfmuskulatur wirkt sich ausgesprochen positiv auf das psychische und physische Gleichgewicht aus Eine Unterfunktion dieses wichtigen Muskelsystems bedeutet immer eine fehlerhafte Statik der Wirbelsäule und des Beckens. Diese Erkenntnisse zeigen bereits, dass ein Rückenfitnesstraining nicht nur hinsichtlich seiner kosmetischen Auswirkungen auf den Körper beurteilt werden darf. Der günstige Einfluss des Rückentrainings muss vielmehr im vorbeugenden medizinischen Effekt auf das Muskelskelettsystem gesehen werden. Die fitnesspositiven Anpassungserscheinungen, die ein durchdachtes Rückentraining hervorruft, sind vielfältig: - Es kommt relativ schnell zu einer gewünschten Steigerung der Kraftfähigkeit und des Muskeltonus bei der zur Abschwächung neigenden Rumpfmuskulatur. - Die trainierte Muskulatur nimmt an Querschnitt zu (Hypertrophie). - Die Koordination innerhalb der Muskelgruppen wird optimiert. - Der passive Bewegungsapparat, wie Knochen, Bänder, Knorpel und Sehnen wird belastbar.

Vibrationstraining / Schwingungstraining im Sportforum Fürth

Entscheidende Vorteile des Vibrationstrainings: - Sie werden bei jeder Trainingseinheits persönlich durch den virtuellen Trainer betreut. - Es genügen wenige Minuten Training pro Woche. - Das Training basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und die Wirksamkeit ist durch klinische Tests und Studien bewiesen. - Eine Leistungssteigerung wird sehr schnell spürbar. - Diese Trainingsmethode ist in jedem Alter möglich.

Abnehmkonzepte

Warum healthy balance?

Laut einer Umfrage der Deutschen Krankenversicherung (DKV) „Wie gesund ist Deutschland?“, lebt nur jeder neunte Deutsche gesund. Ein Großteil davon möchte durch eine Diät abnehmen. Meist jedoch ohne nachhaltigen Erfolg! Die Hauptgründe warum die Erfolge bei den meisten Diäten langfristig ausbleiben sind vielseitig. Allein die Unmenge an Informationen und Theorien Rund um das Thema „Gesunde Ernährung und Abnehmen“ stellt viele Interessierte vor eine große Herausforderung. Ein weitere wichtiger Punkt: „Eine Diät für ALLE?“ Der Mensch ist ein Individuum uns so einzigartig ein jeder von uns ist, so ist es auch sein Stoffwechsel. Dieser Tatsache hat sich healthy balance angenommen. Wir ermitteln anhand von physiologischen Messdaten, der Blutgruppe, Fitness- und Stoffwechseltest und einem Persönlichkeitsprofil Ihre individuellen Lebensmittel. healthy balance richtet sich an Alle die über die Ernährung zu einem gesünderen Wohlbefinden und mehr Leichtigkeit kommen möchten, ihre Leistung steigern wollen und den Weg zu Ihrer Wohlfühlfigur suchen. "Du Bist, was du isst" Ist der Leitsatz von healthy balance!"

Weight Loss Plan

Dieses Ernährungsprogramm dient einer langsameren und langfristigen Gewichtsabnahme. Es kommt gänzlich ohne Nahrungsergänzungsmittel aus, wobei jederzeit zur Unterstützung Zusatzmittel gegeben werden können. Anhand der Angaben zu Gesundheit, Lebensstil, Ernährung und Messdaten wird dieser Ernährungsplan individuell ermittelt. Er beinhaltet die Lebensmittel, Kräuter und Gewürze, welche der Stoffwechsel benötigt, um dauerhaft abzunehmen. Das „WeightLoss“ Ernährungsprogramm besteht aus zwei Ernährungsplänen. • Der erste Plan dient der Aktivierung des Stoffwechsels und dem schnelleren Abnehmen. • Der zweite Plan ist dafür gedacht die Erfolge zu optimieren und dauerhaft zu erhalten. Er dient als zukünftiger Begleiter für eine typgerechte Ernährungsweise. Wir empfehlen das „WeightLoss Programm“ bei Menschen die: • - 20 kg verlieren wollen • ohne Zusatzmittel abnehmen wollen • die an einer langfristigen und gesunden Ernährungsweise interessiert sind • im Anschluß an das „28-Days-LifeChange“ Programm für extrem Übergewichtige oder krankhaft adipöse Personen • Reduzierung von Gelenk- und Muskelbeschwerden, Allergien uvm.

Health Plan

Das Ernährungsprogramm „Health Plan“ ist für für all diejenigen konzipiert worden die sich gesund und typgerecht ernähren wollen, um ihre Gesundheit und Leistung zu verbessern und ihren Körper zu formen (2-3 kg abnehmen). Es ist für alle gesundheitsbewussten Menschen genau das richtige Programm und rundet damit die Produktpalette des healthy balance Ernährungskonzepts ab. Anhand der Angaben zu Gesundheit, Lebensstil und Ernährung und den Messdaten wird auch hier der Ernährungsplan individuell ermittelt. Er beinhaltet die Lebensmittel, Kräuter und Gewürze, welche der Stoffwechsel benötigt, um seine Ziele schneller und dauerhafter zu erreichen. Wir empfehlen das „Health Plan“ Programm bei Menschen die: • ihre Gesundheit, Wohlbefinden und Vitalität stärken oder verbessern wollen • ihren Körper formen möchten (2-3 Kg abnehmen) • die an einer langfristigen und gesunden Ernährungsweise interessiert sind • im Anschluß an das „28-Days-LifeChange“ Programm ihre Ziele dauerhaft erhalten wollen und durch das „28-Days-LifeChange“ Programm dieses schon erreicht haben • Gelenk- und Muskelbeschwerden, Verdauungsbeschwerden, Allergien uvm... reduzieren möchten

Schnell, Schneller, „28-Days-LifeChange“!

Das „28-Days-LifeChange“ Programm ist kein Ernährungsprogramm für eine langfristige Umstellung. Das „28-Days-LifeChange“ Programm ist die Wunderwaffe für alle Abnehmwilligen, die in kurzer Zeit Ihr Gewichtreduzieren möchten. Der Erfolg vieler Menschen, die mit diesem Programm Ihre Wohlfühlfigur erreicht haben, beweist die Wirksamkeit. Außerdem ist es für diejenigen konzipiert worden, denen ihr Arzt/Therapeut zu verstehen gegeben hat, dass sie auf dem besten Weg sind chronisch zu erkranken (z.B. Diabetes, Bluthochdruck, hohe Blutfett- und Cholesterinwerte usw.). Das Programm wurde nach den neuesten Erkenntnissen der Ernährungsmedizin von Stoffwechselexperten und Medizinern entwickelt. Diese besagen: eine gezielte, über einen bestimmten Zeitraum durchgeführte „Very-Low-Calorie-Kost“, mit hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln und individuell abgestimmten Rezepten, ist die beste und effektivste Methode den Fettstoffwechsel zu optimieren und den Körper zu entgiften. Für wen ist es geeignet? • Schnelle Gewichts- und Fettreduktion, ohne die negativen Begleiterscheinungen (Muskelabbau, Reduzierung des Energieverbrauchs) • Bodyforming • Optimierung des Fettstoffwechsels • Entgiftungskur (Detox) • Organentfettung an Leber, Darm, Bauchspeicheldrüse • Magen- Darmbeschwerden • Infektanfälligkeit • Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens • Reduzierung allergiebedingter Beschwerden • Regulierung des Säure-Basen-Haushaltes

Rehabilitationssport

Rehabilitationssport

Rehabilitationssport – vom Arzt verordnet, von der Kasse bezahlt ArztbefundProbleme am Stütz- und Bewegungsapparat sind weit verbreitet. Beschwerden, wie z.B. lang anhaltende Rückenschmerzen, können jedoch oft im Rahmen einer Rehabilitation und während der Behandlung in einer KG-Praxis nicht ausreichend therapiert werden. Die Erfahrungen aus der ambulanten Rehabilitation und der Sportmedizin zeigen, dass nur mit einer langfristig angelegten, aktiv ausgerichteten Betreuung eine deutliche Besserung der Beschwerden zu erzielen ist. Die sog. Versorgungskette Akutversorgung, Rehabilitation und Physiotherapie wird durch bewegungsorientierte Angebote hervorragend ergänzt. Bereits erreichte Heilerfolge werden stabilisiert und noch vorhandene Defizite können reduziert werden.

Rehasport - auch was für mich?

Rehabilitationssport wirkt mit Mitteln des Sports auf den Patienten ein, um insbesondere Ausdauer, Koordination, Flexibilität und Kraft zu stärken und somit den Erfolg vorangegangener und begleitender, z.B. physiotherapeutischer, Maßnahmen zu steigern. Durch die Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit wird der Krankheitsverlauf günstig beeinflusst. Rehabilitationssport dient aber auch als Hilfe zur Selbsthilfe, insbesondere um die Verantwortlichkeit für die eigene Gesundheit und die Motivation zu einem regelmäßigen Bewegungstraining zu fördern. Rehabilitationssport kann grundsätzlich bei jeder Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen in Betracht kommen. So ist er z.B. gerade für Patienten mit chronischen Rückenschmerzen besonders sinnvoll. Rehabilitationssport ist aber selbstverständlich auch zur Prävention und Sekundärprävention geeignet und kann eine längerfristige Nachbehandlung von Unfallfolgen oder Operationen sicherstellen.

So funktionierts:

Zunächst ist ein Antrag auf Förderung von Rehabilitationssport erforderlich. Diesen erhält man beim Arzt oder über das Sportforum. Der verordnende Arzt wird bei einer ärztlichen Untersuchung die Ursachen der Beschwerden feststellen, prüfen, ob Gegenanzeigen für Sport- und Training bestehen und dann die Verordnung ausfüllen. Üblich sind 50 Übungseinheiten, die innerhalb von 18 Monaten, meist 1-2 mal pro Woche, durchgeführt werden. Bevor unter der Telefon-Nummer 0911 778936 der Termin für die ERSTBERATUNG vereinbart wird, muss noch die Genehmigung der Krankenkasse eingeholt werden.

Ihre Lösung

Schmerzfrei bewegen

Wir sind Ihr Lösungsanbieter im Bereich Gesundheit! Betreuung mit ganzheitlichem Lösungsansatz gehört zu unserer Philosophie. Mit unserem individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtem Programm werden Sie Ihr persönliches Gesundheits- und Fitnessziel schneller erreichen als Sie denken. Starten Sie jetzt und vereinbaren Sie Ihren kostenlosen Beratungstermin! TRAINING STATT SCHMERZMITTEL! Endlich wieder schmerzfrei bewegen, diesen Wunsch teilen viele Menschen mit Ihnen und haben dann unser einzigartiges Gesundheitstraining begonnen. Hierbei werden präzise, schnell und wirksam Ihre Muskel-, Rücken und Gelenkschmerzen gelindert und Arthrose sowie Verschleißerscheinungen wird vorgebeugt. Die Herstellung der natürlichen Funktion Ihres Bewegungsapparates unterstützen wir durch spezielle Mobilisation und Behandlungstechniken, die Teil unserer Therapie- & Trainingskonzepte sind. Die umfassende Betreuung, die Sie bei uns erwarten dürfen, ist die Basis für Ihren Erfolg. Dieses gewährleisten wir Ihnen, durch unsere hochqualifizierten Trainerinnen und Trainer. Mit unseren Trainern- & innen und ggf. in Abstimmung mit Ihrem Arzt führen wir mit Ihnen gemeinsam eine gründliche Bestandsaufnahme durch und entwickeln Ihren individuellen Behandlungs- und Trainingsplan. Somit besteht die Möglichkeit Ihrem Leben, durch ein gezieltes Gesundheitstraining eine neue Qualität zu geben und dieses sogar ggf. ohne Schmerzmittel, wie es schon einige unserer Kunden jeden Tag erleben dürfen.

Gesunder Rücken

Wir sind Ihr Lösungsanbieter im Bereich Gesundheit! Betreuung mit ganzheitlichem Lösungsansatz gehört zu unserer Philosophie. Mit unserem individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtem Programm werden Sie Ihr persönliches Gesundheits- und Fitnessziel schneller erreichen als Sie denken. Starten Sie jetzt und vereinbaren Sie Ihren kostenlosen Beratungstermin! IHRE ZUKUNFT OHNE RÜCKENSCHMERZEN Gehören Sie auch zu den drei Viertel der Deutschen, die über gelegentliche Rückenschmerzen klagen, oder sogar zu den 8 Millionen, bei denen sie schon chronisch sind? Auf Dauer machen sich langes sitzen, schlechte Haltung und falsche Belastungen dauerhaft schmerzhaft bemerkbar. Doch Sie können durch gezielte, aktive Bewegung Ihre Rückenprobleme lindern und somit wieder fitter für Ihren Alltag werden. Die umfassende Betreuung, die Sie bei uns erwarten dürfen, ist die Basis für Ihren Erfolg. Dieses gewährleisten wir Ihnen, durch unsere hochqualifizierten Trainerinnen und Trainer und unserem Rückenkonzept. Mit unseren Trainern- & innen und ggf. in Abstimmung mit Ihrem Arzt führen wir mit Ihnen gemeinsam eine gründliche Bestandsaufnahme durch und entwickeln Ihren individuellen Behandlungs- und Trainingsplan, um die natürliche Funktion Ihrer Wirbelsäule und Ihres kompletten Bewegungsapparates wieder herzustellen.

Kraft & Ausdauer

Wir sind Ihr Lösungsanbieter im Bereich Gesundheit! Betreuung mit ganzheitlichem Lösungsansatz gehört zu unserer Philosophie. Mit unserem individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtem Programm werden Sie Ihr persönliches Gesundheits- und Fitnessziel schneller erreichen als Sie denken. Starten Sie jetzt und vereinbaren Sie Ihren kostenlosen Beratungstermin! STÄRKEN SIE JETZT IHR HERZ & IHRE AUSDAUER Tun Sie Ihrem Herzen und somit Ihrem eigenen Leben durch Sport etwas Gutes, denn regelmäßiger Sport bremst eine fortschreitende Arterienverkalkung um 40 Prozent, da Ihre Gefäße durch das Training „freigeputzt“ werden. Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes II, Herzrhythmusstörungen oder Gefäßerkrankungen Das schlimme ist, dass Sie die Gefahr nicht spüren oder sehen, sondern erst dann, wenn es zu spät ist. Sie riskieren Herzinfarkt und Schlaganfall! Mit unseren Trainern- & innen und ggf. in Abstimmung mit Ihrem Arzt führen wir mit Ihnen gemeinsam eine gründliche Bestandsaufnahme durch und entwickeln Ihren individuellen Behandlungs- und Trainingsplan für ein starkes Herz, weniger Gewicht und erhöhen Sie somit Ihre Leistungsfähigkeit um fitter für die Freuden des Lebens zu sein.

Abnehmen & Ernährung

Wir sind Ihr Lösungsanbieter im Bereich Gesundheit! Betreuung mit ganzheitlichem Lösungsansatz gehört zu unserer Philosophie. Mit unserem individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtem Programm werden Sie Ihr persönliches Gesundheits- und Fitnessziel schneller erreichen als Sie denken. Starten Sie jetzt und vereinbaren Sie Ihren kostenlosen Beratungstermin! DER WEG ZU IHRER WUNSCHFIGUR Schlank, schön, sportlich – endlich fit werden und abnehmen, der schnelle Weg zu Ihrer Traumfigur. Neue Vital und Beautykonzepte für Ihre Fitness, Schönheit und Gesundheit – auch für Frauen & Männer mit wenig Zeit für das Training. Sie können durch unsere neuen Abnehm- & Beautyprogramme Ihre Hautstruktur deutlich verbessern und den Umfang an Ihren Problemzonen gezielt verringern. Die umfassende Betreuung durch unsere hochqualifizierten Trainerinnen und Trainer ist die Basis für Ihr Wohlfühlgewicht.

Straffung & Hautverbesserung

Wir sind Ihr Lösungsanbieter im Bereich Gesundheit! Betreuung mit ganzheitlichem Lösungsansatz gehört zu unserer Philosophie. Mit unserem individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtem Programm werden Sie Ihr persönliches Gesundheits- und Fitnessziel schneller erreichen als Sie denken. Starten Sie jetzt und vereinbaren Sie Ihren kostenlosen Beratungstermin! DER WEG ZU IHRER WUNSCHFIGUR Schlank, schön, sportlich – endlich fit werden und abnehmen, der schnelle Weg zu Ihrer Traumfigur. Neue Vital und Beautykonzepte für Ihre Fitness, Schönheit und Gesundheit – auch für Frauen & Männer mit wenig Zeit für das Training. Sie können durch unsere neuen Abnehm- & Beautyprogramme Ihre Hautstruktur deutlich verbessern und den Umfang an Ihren Problemzonen gezielt verringern. Die umfassende Betreuung durch unsere hochqualifizierten Trainerinnen und Trainer ist die Basis für Ihre Wunschfigur.

Klassisches Krafttraining

Wir sind Ihr Lösungsanbieter im Bereich Gesundheit! Betreuung mit ganzheitlichem Lösungsansatz gehört zu unserer Philosophie. Mit unserem individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtem Programm werden Sie Ihr persönliches Gesundheits- und Fitnessziel schneller erreichen als Sie denken. Starten Sie jetzt und vereinbaren Sie Ihren kostenlosen Beratungstermin! MUSKELN AUFBAUEN UND EINFACH GUT AUSSEHEN Frauen und Männer, die schön und attraktiv sein wollen, müssen sich und Ihren Körper pflegen. Muskelaufbau durch Krafttraining – schnell und nachhaltig. Sie gewinnen mehr Power im Alltag, sehen einfach gut aus und erreichen eine höhere Leistungsfähigkeit. Die umfassende Betreuung durch unsere hochqualifizierten Trainerinnen und Trainer und die Anwendung der neusten Trainingsmethoden in Ihrem Fitness und Gesundheitstraining ist die Basis für Ihren Erfolg. Sie erhalten je nach Leistungsstand, ein auf Sie abgestimmtes Trainingsprogramm, um Ihr Ziel und Ihre Vorstellung Ihrer Wunschfigur zu erreichen.

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